Beaucoup de gens ont des difficultés à méditer en position assise sur un coussin, bien sûr on peut passer outre cette difficulté et méditer sur une chaise mais vous allez perdre énormément en sensation et en efficacité.
Si vous avez un réel handicap physique, alors pourquoi pas.
Sinon ce n'est pas quelque chose à conseiller aux débutants, c'est comme donner des béquilles à une personne valide, à la fin ce n'est pas réellement rendre service.
Nous proposons des exercices de préparation à la posture méditative une fois par mois pour les débutants ou méditants chevronnés éprouvant des difficultés afin que la posture devienne plus confortable.
Ces exercices sont dans le même esprit que ceux du Pilate et vous permettront de comprendre et corriger vos difficultés.
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